Jaan+Loko

Sporditreeningu juhtimine

Lae raamat

Keel: Eesti
Hind: tasuta

Teave:
Raamatu formaat:.pdf.djvu.epub.mobi.txt.fb2
.ibooks.lit.kindle.mp3.ogg
Väljaanded: 8/2016
Suurus: 4.6 MB
Leheküljed: 244
ISBN: 8483938883833
Loe veebis:1002
Laadige alla raamat:555

>Teadusuuringud on üksikasjalikult selgitanud treenituse tekke mehhanisme. Treener saab soovitada sportlasele uusi metoodikaid, tehnilisi uuendusi jt, kuid sportlane annab neile hinnangu katsetamise teel. Ainult praktilise soorituse kaudu saame teada, kuidas üks või teine tegevus sportlase organismile mõjub. Sporditreeningu teooria on üldistanud praktikas kasutatud treeningurežiimide parameetreid ja andnud soovitatavaid kvantitatiivseid parameetreid ettevalmistuse eri etappides ja eri spordimeisterlikkuse tasemega sportlaste tarbeks. Selles raamatus käsitletakse tänapäeva spordipraktikas kasutatavaid treeninguprotsessi juhtimise viise: sporditreeningu periodiseerimine, treeninguvahendite kasutuse iseärasused eri etappidel, koormuse mahu ja intensiivsuse dünaamika, puhkepauside mõju treenituse arengule jt.