Jacqueline+Lysycia

Ärkamisjärgne treening

Lae raamat

Keel: Eesti
Hind: tasuta

Teave:
Raamatu formaat:epub.pdf.mobi.fb2.
ibooks.txt.lit.doc.djvu
Väljaanded: 10/2016
Suurus: 3.4 MB
Leheküljed: 246
ISBN: 3425885493990
Loe veebis:222
Laadige alla raamat:1007

>Raamat tutvustab 10-minutilist harjutuste programmi alates venitustest, mida võid voodis teha, kuni jooga, dünaamiliste kardioseansside ja noorendavate harjutusteni duši all, mis sobivad sinu hetkemeeleolu ja füüsilise vormiga.

Varakult alustades sa:

¤ kiirendad oma ainevahetust, seega põletad rohkem kaloreid

¤ suurendad oma energiataset, tundes end nii füüsiliselt kui vaimselt erksamana

¤ vallandad endorfiinid, mistõttu tunned end hästi ja võid stressiga paremini toime tulla.